ダイエット おすすめ

私が挑戦したダイエット体験談

MENU

一番リバウンドしたのは、糖質、炭水化物制限ダイエット

ダイエットには何度か挑戦していますが、一番大きくリバウンドしたのは糖質や炭水化物を制限するダイエットでした。

 

元々の食事量がどうしても多いため、糖質炭水化物を減らす代わりにたんぱく質を多く含む豆腐や鶏ささみなどを多用する食事にして運動量を増やすことで代謝を上げたのはいいけれど、いきなり食生活を変えてしまったせいで身体への負担も大きかったです。

 

開始1週間でぐんぐん痩せたのはいいけど、身体が出来上がる時期にどうしても停滞してしまいました。

 

仕事柄、出張や飲み会などもあり、その絡みでご飯はそのままでも3日も運動をサボれば、立派なリバウンド体質が出来上がり。

 

そうするとなかなか痩せなくなるうえに、飲み会での付き合いで食べるご飯がダイエット食ばかりの身体には逆に美味しく感じすぎてたべすぎてしまうは、自宅でも味付けが変わったり。

 

結局一月後には前よりも太ってしまい、別のダイエットに手を出すことになりました。

私が思うダイエットサプリとは

身体のエネルギーとして不必要な分の糖質を抑えること自体は悪い事ではないと思うのです。
実際に料理に使われている砂糖には、根拠とかは怪しいものの中毒性があるとかなんとか。

 

確かに、糖分を取ると精神的に落ち着いたりすることも多いですから、生活の中でついつい多くとりがちになってしまうというのは誰しも身に覚えがあるのではないでしょうか。

 

そういったタイプの方で、健康のために痩せたいとか無理なくゆっくりとダイエットしていきたい、と思っている方には糖質を抑えるサプリというのはその補助をしてくれるのには適しているのかもしれません。

 

適度な糖分・たんぱく質、そして健康美容に必要な栄養素はしっかりと取ったうえで、糖質を抑えるサプリを併用するならば、劇的な効果とまではいかなくても、痩せるための身体づくりをするためには最適かもしれません。

 

ただ、それを何日もうっかり飲み忘れて元の木阿弥になったりしてしまわぬよう、困ったときのサプリ頼みにせず、飲みながら糖質を抑えるだけでない、元から痩せやすい身体になれるような身体づくりをしっかりと行う事が大前提にあると思います。

 

最初は飲みながら身体づくりをして、いずれは飲まなくても痩せていけるように徐々にサプリを減らしていけるように常日頃から気を付けていないと、せっかく効果のあるサプリでも意味がなくなってしまうと思うのです。

 

大人のカロリミット 効果

 

メタバリアスリム

 

 

soww.biz
servenetts.com
trafikkskolen.info
takenaka-bentobox.com
androidobtain.com
venturefestyork.net
ljus.biz
nakaizumiya.com
copanhn.com
friendsofvollendorf.com
conexaoatibaia.com
yalpy.com
onemangrave.com
phayaofocus.com
womensempowermentexpo.com

 

更新履歴